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 脚は治りつつありますがまだ走るには無理が…でも運動NGは言いすぎでした 朝の走っていた時間に、ストレッチと筋トレを1時間ほどのんびりとやってます するとテレビ体操の時間になるので、それで〆です なんかこれからはこのパターンでいいかなーと思ったり… |
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